Wirbelsäulengymnastik

Möchten Sie lernen, auf angenehme u. effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen u. wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen im Alltag strapazierten Rücken u. tun sich etwas Gutes. Sie erhalten praxisnahe Tipps u. mehr Verständnis für die Zusammenhänge. Rückenschmerzen wird vorgebeugt, die Bewegungen im Alltag werden insgesamt ökonomischer u. leichter. Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit u. die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.

Bitte bringen Sie eine Matte und eine Decke mit.
Nicht für Teilnehmende mit akuten Bandscheiben- und Rückenleiden!

Bei regelmäßiger Teilnahme für AOK-Versicherte erstattungsfähig.

Belegung:

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121.3.01.03BA

Aktives Rückentraining

Mo

06.02.12