Für Büroangestellte ist es der richtigeAusgleich. Für Sportler eine hervorragende Ergänzung ihres Trainings. JungeMütter glätten damit Ihren Bauch nach der Schwangerschaft. Ältere Menschenkräftigen so ihren Körper - zur Gesundheitsvorsorge wie zur Rehabilitation.Pilates eignet sich für nahezu alle, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tunmöchten. Der Atem fließt gleichmäßig, der Geist unterstützt jedeKörperbewegung. Es werden gezielt die tiefen, stabilisierenden Muskeln,insbesondere des Rückens, trainiert. Die Muskulatur wird gekräftigt, gedehntund geschmeidiger, die Haltung aufrechter, das Immunsystem und dasKörperbewusstsein werden gestärkt.
